2017年12月09日

朝コップ二杯の水で、絶対的便秘対策

これはタレントの松本明子さんがTVで発表されていた便秘対策ですが、実験してみて効果抜群でしたのでお知らせします。

方法は簡単、朝起きぬけに水を飲むこと、これだけです。
この水が腸内を刺激して排便を促すとのこと。

日テレの番組メレンゲで実演されていましたが、量は結構多めで、コップ一杯以上でした。

私自身便秘ではないけれど、便が固めでトイレで長く座ったりいきんだりすることが多く、
そんなことから、毎朝2杯の水を飲むことで試してみました。
一気飲みがおすすめとのことでしたが、起き抜けということもあり、とても無理なので少しずつ飲んで、何とかコップ二杯の水を起き抜けに飲み続けることにしました。

始めてから2〜3日で効果があり、排便がすごく楽にできるようになりました。

固かった便が柔らかくなり、いきまなくてもスーッと出る感じ、感動ものです。

人によってコップの水の量は違いがあるかもしれません。(私の場合は1杯ではほとんど効果なし)

便日に悩まれている方、絶対おすすめです

松本明子さんは便秘中、腸内に約4キロもの詰まり物があった(レントゲン撮影)とのことで、
肌荒れ等のストレスに悩まされていたとのことです。
便秘解消後は肌もきれいになったとのこと、同番組で繊維質の食事も紹介されていました。
posted by としたん at 19:47| 東京 ☀| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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